早餐與午餐

最近開始控制飲食   基本上只吃三餐不吃其他的   飲料大概就是一天一罐咖啡
其他就是只有喝水   這周則是喝上周去大溪老街買回來泡的決明子麥茶
早餐原本吃一顆蘋果   吃了快2星期發現會脹氣    也膩了...

最新的組合...咖啡+三明治當早餐   小土司就是午餐    晚上吃個正餐   就沒了
假日稍微不忌口   外食會吃個大餐   不過基本上還是不吃零食喝飲料
目標不要太高   先掉了3點多公斤就好
在要繼續往下掉   就要靠運動了.... 都是06年的體檢報告刺激的啦 >"<

難得擺脫2隻...騎單車去~

考試前的週六安親班都會加開班次, 一早2隻去上安親班, 我跟馬麻整裝待發準備去騎單車
單車上車後直驅去了好多次的三鶯大橋下的左岸單車道起點...出發往大溪龍潭方向前進
天氣超級晴朗, 太陽很大

原本今日的目標是三坑老街  卻因為到大溪老街吃了午餐而破滅
吃飽就懶了 >"<......真的是應該到三坑再吃午餐的...這位媽媽....下次早餐請吃飽點...

呂媽媽豆花...好吃   跟騎完車很累也有關係吧

黃大目現滷....我覺得soso....

吃飽繼續要往三坑老街前進~~
GO  GO  GO

結果走錯   走到堤防上面   回頭在涼亭休息時已經鬥志消失
加上媽媽旁邊鼓勵回頭 >"<...收工回家

不過這次已經超過馬麻之前的紀錄了(19公里)

下次挑戰三坑我自己來好了   直接從家裡出發騎去三坑來回!!