住家貼隔熱紙 2023.07.01

 之前一直以為家裡的的窗戶玻璃是有貼隔熱紙的

然後這2年總感覺太陽曬進來的熱度越來越高,以為是隔熱紙效果退了

(結果之後師傅來家裡看說其實沒有隔熱紙, 只是有顏色, 搞笑了我)

週四終於聯繫了貼隔熱紙的廠商約定周六來家裡丈量

之前我做過一些功課, 大概知道就是NV15/35選擇

討論了一下結論主臥室貼較黑的35, 客廳貼15採光好一點

當天下午廠商說有其他家臨時改期所以可以先來施工

反正都要貼了當然ok, 4點師傅來施工,2人動作不到1小時就完工

貼完雨天就隔天來看看效果, 週日一早大太陽問老婆感受

老婆說早上醒來以為還沒天亮, 然後感覺有差.....那就好  哈

施工當天看著師傅施工, 其實不難.....

之前其實我也爬過文, 只是沒動手過有點怕怕, 現在看完

下次有機會, 我想我會自己買材料來施工^^

這次就當作是促進經濟~~

E25 程控飛輪橢圓機 2023.03.21

夫妻沒有運動習慣, 連吃完飯後的出去走走都懶....

想想實在不行, 年紀有了要認份, 年紀越長肌肉減少伴隨其他毛病

都是因為缺乏運動, 但是跑步我既不愛又不舒服

某天不經意看到介紹橢圓機的影片, 於是研究了一番

又去買場試踩了一下, 衡量一下決定購買一台回家擺

本來鎖定迪卡農最重飛輪機型, 但是一直缺貨

之後看到現在買的這台E25介紹, 有福利機出售

猶豫要買新機(2年保固)還是福利機(半年保固), 價差1萬2多

最後詢問老婆幫忙定奪....買了福利機

之前試踩就發現自己很虛, 機器來了以後第一天踩證明虛到爆

第二天還是虛...然後大腿股內側肌酸到爆,外側小酸

第三天踩感覺進步很多, 雖然還是不夠力, 隔天肌肉反而比較不酸了

果然持續運動還是看得到成果....很讚  爆汗感覺活著

尤其不是一個人運動, 感覺比較不孤單....比較能堅持....吧

象印熱水瓶更換瓶蓋 2013.01.31

家裡的象印熱水瓶最近由於家裡除了我都確診了

熱水飲用量每天好幾瓶....發現有白色漂流物出現

經過拆卸應該是蓋子年久橡膠脆化, 螺絲柱也崩了一個

本來想說要不要換新熱水瓶, 突然想到網路會不會有零件在賣可換?

一查還真的有, 而且還是原廠販售, 700元還可以接受

過年期間下單1/31就到貨了, 立馬換上....

2008年服役至今14年了....看來可以再戰14年^^

左邊舊的/右邊新的